ダイエットでイキイキ生活

いろんなダイエットにトライしては失敗した経験のある人のうち、ガマンしてストレスをためて長続きしないという事はありませんか?

カロリーの高い油っこいおかずは食べない、糖分の多いお菓子は食べないなど。....